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Notícias Abril de  2005

Mulheres grávidas não se exercitam o suficiente
Fonte: Medicine & Science in Sports & Exercise, 08/11/2005

Obstetras e ginecologistas precisam encorajar as mulheres com gravidez sem complicações a se exercitarem, conclui um estudo da Saint Louis University School of Public Health.

Somente uma em seis mulheres grávidas estão atendendo às recomendações para realizar atividade física moderada durante 30 min ou mais, pelo menos cinco vezes na semana.

As descobertas suportam um artigo recente de Raul Artal, M.D., principal autor das "Recomendações para exercícios durante a gravidez - 2002", do College of Obstetrics and Gynecology e chefe do departamento de obstetrícia e ginecologia da Saint Louis University. Artal disse que poucos coletas obstetras encorajam suas pacientes saudáveis a praticar exercícios durante a gravidez. "A hesitação dos obstetras recomendarem exercícios durante a gravidez tem suas raízes em uma visão antiquada da gravidez como um período de confinamento", escreveu Artal no artigo da edição de setembro da Obs.Gyn News.

Os pesquisadores da Saint Louis University School of Public Health descobriram que mulheres grávidas não eram tão ativas quanto mulheres não grávidas. Eles analisaram os dados de mais de 150.000 mulheres grávidas e não-grávidas, que foram entrevistadas por telefone em 1994, 1996, 1998 e 2000.

Apenas 16% das mulheres grávidas e 27% das mulheres não grávidas atingiam as recomendações atuais para atividade física no ano de 2000.

Caminhar de forma vigorosa por mais de 30 min, pelo menos 5 dias na semana é considerado exercício moderado e atende às recomendações atuais de atividade física para mulheres grávidas e não-grávidas. Leet e seus colegas descobriram que mulheres grávidas que eram mais velhas, não-brancas, solteiras, fumantes, com baixa renda e menos de 12 anos de escolaridade eram menos propensas a se exercitarem do que as outras.

"De um modo geral, este estudo possui implicações importantes à saúde pública e pode ajudar os médicos a identificar as pacientes que estão com alto risco de inatividade durante a gravidez", disse Leet. "Essas mulheres devem ser encorajadas a começarem a praticar atividades moderadas na maioria dos dias da semana, se não todos os dias da semana, desde que não haja complicações obstétricas ou médicas".

O estudo constatou que a caminhada era a forma mais comum de atividade física entre todas as mulheres entrevistadas. Outras atividades físicas comuns eram natação e dança aeróbica.


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