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Notícias novembro de 2011

Adolescentes obesos se beneficiam de altas doses de suplementos de vitamina D

University of Missouri-Columbia, 01/11/2012

A deficiência de vitamina D é comum em americanos, e especialmente em adolescentes com sobrepeso e obesidade, de acordo com o National Institutes of Health. Pesquisadores da Universidade de Missouri descobriram que o fornecimento de uma alta dose diária de vitamina D3 para adolescentes obesos é seguro e eficaz em melhorar seu status de vitamina D.

"Os adolescentes obesos enfrentam um risco maior de deficiência porque eles tendem a absorver a vitamina D em suas reservas de gordura, o que impede que ela seja utilizado em seu sangue", disse Catherine Peterson, professora associada de nutrição e fisiologia do exercício. "Descobrimos que uma dose diária de 4.000 UI de vitamina D3, o nível de ingestão máximo definido pelo Instituto de Medicina (IOM), é segura e eficaz em melhorar o status da vitamina D em adolescentes obesos."

A vitamina D é obtida pela ingestão de determinados alimentos, suplementos e através de exposição à luz solar. É essencial para manter os ossos, músculos, nervos e imunidade saudáveis. O IOM criou recentemente novas recomendações de ingestão diária de vitamina D. Eles recomendam 600 UI por dia, com uma ingestão tolerável de 4.000 UI. Com base nas orientações, é importante determinar os efeitos de uma dose de vitamina D equivalente ao limite superior, especialmente nos grupos estudados, tais como adolescentes obesos, Peterson disse.

No estudo, os participantes do ambulatório MU Adolescent Diabetes and Obesity foram selecionados aleatoriamente para receber um placebo ou 4.000 UI / dia de vitamina D3 por seis meses como parte de seu tratamento padrão. Todos os participantes obesos eram deficientes ou tinham insuficiência de vitamina D no início. Participantes suplementados com vitamina D3 tiveram aumentos significativamente maiores em concentrações de 25OHD, o principal indicador do status da vitamina D, em comparação com aqueles que receberam o placebo.

Os adolescentes obesos têm metade da eficiência no uso de vitamina D quando comparados com adolescentes magros. Por exemplo, adolescentes magros ingerem apenas cerca de 100 UI para aumentar os seus níveis de soro 25OHD em 1 ng / ml. Os adolescentes obesos ingerem cerca de 200 UI para atingir o mesmo aumento.

"Se os adolescentes obesos só consumissem os 600 UI recomendados, eles estariam em apuros", disse Peterson. "É preciso 4.000 UI para aumentar o seu índice de vitamina D dentro de um intervalo suficiente. Isso é muito mais do que a quantidade diária recomendada atualmente para essa faixa etária. Isso indica que os médicos precisam avaliar cuidadosamente o status da vitamina D em seus pacientes com sobrepeso e obesidade. "

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