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Notícias fevereiro 2015

Mulheres ativas algumas vezes por semana têm menor risco de doença cardíaca, derrame e coágulos de sangue

Circulation,16/02/2015

Mulheres de meia idade que são fisicamente ativas algumas vezes por semana têm menor risco de doença cardíaca, derrame e coágulos de sangue do que as mulheres inativas, segundo estudo. Surpreendentemente, a atividade física mais frequente não resultou em novas reduções de risco, disseram os pesquisadores.

O estudo concluiu: mulheres que realizaram extenuante atividade física suficiente para provocar a transpiração ou batimentos cardíacos acelerados - duas a três vezes por semana, foram cerca de 20% menos prováveis de desenvolverem doenças.

As atividades físicas associadas a um risco reduzido incluíram caminhada, jardinagem, e ciclismo.

"Mulheres de meia-idade inativas devem tentar fazer alguma atividade regularmente", disse Miranda Armstrong, M.Phil., Ph.D, a principal autora do estudo e epidemiologista de atividade física na Universidade de Oxford, no Reino Unido. "No entanto, para prevenir doenças cardíacas, derrame e coágulos sanguíneos, as mulheres não precisam fazer atividade muito frequente, pois esta parece oferecer pouco benefício adicional em comparação com atividades moderadamente frequentes."

Entre os participantes, 1,1 milhão de mulheres no Reino Unido, sem histórico de câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, coágulos de sangue, ou diabetes, que se juntaram no estudo Million Women em 1996-2001. A média de idade quando elas se juntaram ao estudo foi de 56 anos.

As mulheres relataram sua taxa de atividade física no início do estudo e três anos mais tarde. Os pesquisadores então examinaram internações e óbitos em relação às respostas dos participantes. O acompanhamento foi de, em média, nove anos.

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